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经常半夜醒了睡不着,可能和环境影响、抑郁症、更年期综合征等有关。需要根据具体的病因进行相关调(diào )理。 1、环境影响:如果睡眠环境过于嘈杂,在(zài )半夜被吵(chǎo )醒之(zhī )后容易睡不着(zhe ),需要改