《|黄软件》

【2对2出差轮换】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。